Entrenamiento Funcional Para Ciclistas PDF

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DESCRIPCIÓN

Entrenamiento Funcional Para Ciclistas () pdf mobi Aqui va una lista de libros que llegados a ese punto todo el mundo deberia haber leido. Una especie de mapa literario.

Entrenamiento Funcional Para Ciclistas

El entrenamiento funcional es un tipo de entrenamiento de fuerza que integra todos los aspectos del movimiento humano y se realiza sin máquinas de musculación. El entrenamiento funcional para ciclistas presenta ejercicios específicamente diseñados hacia una meta específica y planes de entrenamiento que lograrán resultados sorprendentes en la forma física del ciclista. Este nuevo enfoque trabaja en puntos débiles, refuerza la estabilidad del tronco y aumenta la fuerza muscular y la coordinación. De esta manera, combinando estos ejercicios con el entrenamiento en bicicleta, se abren nuevos horizontes de mejora del rendimiento. Los ejercicios alcanzan: - Gran eficiencia a través del trabajo muscular adecuado - Estructuración sencilla del entrenamiento de fuerza con posibilidades de aplicación flexibles - El uso de pocos dispositivos técnicos auxiliares Björn Kafka, un experto en entrenamiento de alto nivel y el fisioterapeuta Y el profesor universitario Olaf Jenewein explican esto Tipo de entrenamiento y presentar ejercicios elaborados y efectivos.

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