Preparacion Fisica Primer Nivel PDF

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DESCRIPCIÓN

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Preparacion Fisica Primer Nivel

¿Por qué el autor ha dividido su obra en tres volúmenes? La respuesta es muy simple pero tremendamente eficaz: su trabajo es, sobre todo, metodológico. Busca soluciones prácticas y las condiciona a todas las categorías deportivas ya todos los entrenadores / preparadores. Así, el primer volumen está dirigido a los jóvenes ya veces inexpertos entrenadores de la categoría de alevines (10 a 11-12 años), el segundo para aquellos que desarrollan sus enseñanzas con niños e incluso cadetes (13 a 15-16 años) El tercero para los técnicos de la categoría juvenil y los superiores. El trabajo presenta conclusiones científicas, ideas inéditas y originales del Autor como: Centrar todo el trabajo en un objetivo supremo: "la construcción del atleta". Sí, porque el autor cree que el atleta es construido por el entrenador, como la casa por el arquitecto o el puente por el ingeniero. Establecer "la construcción del deportista" entre 10-11 y 18-19 años, y dividir todo el proceso en tres fases: - Iniciación deportiva. - Orientación deportiva. - Especialización deportiva. Desarrollar y perfeccionar al máximo las cualidades perceptivo-motrices, pero "desafiar los sistemas energéticos", recomendar, contra viento y marea, la iniciación al entrenamiento de fuerza, con pesos en la etapa puberal pero con una metodología para veinte sesiones. Cinco medidas kanantropométricas y una prueba de aptitud física con cinco pruebas para seleccionar la más adecuada - la élite - para la práctica deportiva, que al mismo tiempo sirven para definir la especialidad y la posición o prueba deportiva, después de la pubertad.

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