Adelgazar: El Esfuerzo Posible PDF

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Adelgazar: El Esfuerzo Posible ( AGUSTIN COZAR) Gratis El PDF es un formato que se puede leer desde la mayoria de dispositivos moviles.

Adelgazar: El Esfuerzo Posible

El autor de este libro, médico de profesión, trae un enfoque novedoso, aunque realista, el problema del conocimiento privilegiado que le da haber sufrido de obesidad durante gran parte de su vida y lo hemos conseguido superar gracias al sistema aquí. Desde la necesidad de utilizar la dieta hipocalórica como la única herramienta confiable para lograr la pérdida de peso, introduce antes de la reducción de calorías una modificación gradual del esquema vital y alimentario, de modo que la persona tiene tiempo para prepararse fisica y mentalmente para El cambio trascendental que te espera. Otros elementos, como la necesidad de adoptar una actitud de apertura emocional hacia los demás (no olvidar el importante componente psicosocial de la obesidad), la importancia de la motivación, o la realización de algunos ejercicios simples que ayudan a la persona a combatir mejor su Apetito, también se incluyen en el método. Gracias a él, muchas personas que hasta ahora se sentían incapaces de perder peso, o que, por miedo al fracaso, ni siquiera intentaron, de una vez por todas enfrentar su problema.

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